普通人如何学习和运用DeepSeek，以提升学习和工作效率？

根据DeepSeek回答整理。

针对普通人利用DeepSeek提升生活与工作效率的实用指南，通过场景化应用+工具化落地实现技术普惠：

一、日常场景应用模板（开箱即用）

1. 信息处理加速器

场景1：碎片知识整理

```prompt

"请将以下会议录音转写的文字内容：

[粘贴文字]

整理为：①核心结论（3条以内）②待办事项（标明负责人）③创意点子（用��标注）"

```

场景2：快速阅读理解

```prompt

"我正在阅读《[书名]》的PDF，请：

（1） 提取第3章关于数字化转型的关键模型

（2） 用小学生能听懂的语言解释第一性原理

（3） 生成5个延伸思考问题（带参考答案）"

```

2. 办公自动化工具箱

邮件处理

```python

自动生成礼貌拒绝模板（替换[]内容）

import deepseek

print(deepseek.generate(

prompt="写一封英文邮件：婉拒[某公司]的[商务合作邀请]，理由是我们的[产品线调整]，保持未来合作可能"

))

```

PPT智能制作

```prompt

"根据以下年终总结数据：

[销售额增长25%，用户留存率提升至78%，新品研发3款]

生成：①5页PPT大纲（含可视化建议）②每页金句（不超过15字）③注意事项（常见汇报雷区）"

```

3. 生活效率提升器

旅行规划（示例输出）

```

【厦门3日游智能方案】

上午：鼓浪屿（7:30船票）→ 路线：三丘田码头-日光岩-菽庄花园

中午：龙头路美食（推荐：沈家肠粉+林氏鱼丸）

下午：避开人群的隐藏景点：笔山洞涂鸦墙（定位链接）

特别提示：本周末有阵雨，建议携带折叠伞（实时天气数据接入）

```

健康管理

```prompt

"我的体检报告显示：

[总胆固醇6.2mmol/L，低密度脂蛋白4.1]

请生成：①饮食禁忌清单 ②每日运动方案（办公室可做） ③3道降脂食谱（附食材购买链接）"

```

二、效率升级四步法

1. 建立个人指令库

在笔记软件（如Notion）建立分类：

/邮件模板 /会议助手 /学习神器

/健身方案 /育儿锦囊 /投资分析

每条指令标注使用场景和优化记录（如"版本2：增加Excel表格输出格式"）

2. 创建专属工作流

日报生成系统：

手机语音输入→DeepSeek提取重点→自动同步到企业微信

购物决策助手：

商品参数贴入→生成对比表格（维度：性价比/口碑/售后）→推荐购买优先级

3. 低代码工具嫁接

飞书/钉钉集成：

使用官方API搭建智能机器人，实现：

日程智能排期（冲突检测）

待办事项自动拆解（如"策划年会"→12项子任务）

Excel增强插件：

用公式调用API实现：

=AIGenerate("将B列客户需求分类为：紧急/重要/常规")

4. 持续优化机制

效果反馈闭环：每次使用后记录：

[2024-03-15] 简历优化指令

原始输出：7分（案例不够具体）

修改后：增加STAR法则示例 → 效果提升至9分

跨界灵感收集：关注DeepSeek民间妙用话题：

小红书：打工人AI救命技巧

知乎：「用AI搞定婆婆的养生谣言」

三、关键注意事项

1. 隐私保护三原则：

敏感信息（身份证/银行账号）先脱敏再输入

重要文档添加水印："AIGenerated-请二次校验"

企业数据使用前确认合规性

2. 效果提升技巧：

角色扮演法：开头加"你是一位资深[心理咨询师/营养学家]..."

渐进式追问：先问"有哪些方法？"再追问"请用上海本地资源举例"

格式约束：明确要求"用时间线展示"、"做成可打印的清单"

3. 认知校准：

区分"替代型任务"（数据整理）和"增值型任务"（策略判断）

建立"AI初审+人类终审"机制（如合同审查）

四、普通人进阶路径

```mermaid

graph LR

A[基础应用] --> B[场景定制]

B --> C[流程嵌入]

C --> D[创造价值]

D --> E[技能变现]

具体展开：

A: 单点任务处理（写邮件/查资料）

B: 开发个人指令集（健身计划生成器）

C: 与企业OA系统对接（自动周报系统）

D: 输出行业解决方案（教培机构智能答疑）

E: 上架应用商店/提供定制服务

行动建议：从今天起选择1个高频痛点（如每天耗时30分钟以上的重复工作），用DeepSeek设计解决方案，坚持21天形成「AI优先」思维习惯。

记住：AI不会取代人，但会用AI的人会取代不用AI的人。