一、先别慌！90% 的黑屏能自救

你正激情打游戏 / 改方案，屏幕突然一黑 —— 这种酸爽相信很多人都经历过。别忙着砸键盘，先按这几步排查：

二、硬件排查：从简单到复杂

拍显示器（别真拍坏了！）拍打屏幕边缘，若画面闪烁，可能是显示器排线松了（尤其是旧款显示器）解决方案：关闭电源，重新插拔 HDMI/DP 线，用 HDMI 2.1 线更稳定检查内存条（最常见原因）关机断电，打开机箱盖（笔记本需拆机）用橡皮擦金手指（接触部分），插回原插槽或换槽注意：单条 16GB 内存比两条 8GB 更稳定显卡危机独立显卡用户：重新插拔显卡，检查风扇是否停转集成显卡用户：外接显示器测试是否正常

三、系统排查：软件搞鬼更隐蔽

进安全模式开机狂按 F8→选 "安全模式"→若不黑屏，说明是第三方软件冲突解决方案：卸载最近安装的软件（尤其国产全家桶）显卡驱动崩溃按 Win+X→设备管理器→显示适配器→右键卸载驱动去 NVIDIA/AMD 官网下载最新驱动（别用驱动精灵！）系统文件损坏管理员权限打开 CMD→输入sfc /scannow修复系统文件耗时约 15 分钟，期间别断电

四、散热危机：电脑发烧就罢工

摸出风口烫手 = 散热问题，笔记本可外接散热架，台式机检查风扇转速用 HWMonitor 监测温度，CPU 超过 90℃需清灰换硅脂灰尘大扫除吹风机冷风模式吹主板灰尘（注意别吹 CPU 风扇）笔记本建议去售后，清灰 + 换硅脂约 80-150 元

五、电源问题：最容易被忽视

电源适配器故障笔记本用户：换原装充电器测试，非原装可能供电不足台式机用户：检查电源接口是否松动，尝试换插座电源功率不足配置 RTX3060 及以上显卡，需至少 500W 金牌电源计算总功耗：显卡 170W+CPU125W + 其他 100W=395W，建议选 550W

六、终极解决方案

重装系统用微软 Media Creation Tool 制作 U 盘启动盘（别用 ghost！）格式化 C 盘重装，装完只装必要软件硬件检测用 CrystalDiskInfo 检查硬盘健康，出现警告立即备份数据借朋友的显卡测试，确定是否硬件损坏

七、防黑小技巧

关闭 "自动更新"：设置→更新和安全→高级选项→暂停更新禁用休眠：控制面板→电源选项→更改计算机睡眠时间→从不休眠清理启动项：任务管理器→启动→禁用非必要程序（如某盘、某管家）

八、什么时候该送修？

黑屏时伴随异响（如硬盘咔哒声）重装系统后仍频繁黑屏保修期内别自己拆机，联想 / 戴尔售后可免费检测

最后提醒：别轻信 "电脑黑屏是显卡坏了" 的谣言，先按本文步骤排查，90% 的情况不用花钱！你的黑屏是哪种原因？评论区聊聊，帮更多人避坑！